Система Orphus
Правовая помощь в Черногории Консультации по юридическим и экономическим вопросам. Первая консультация бесплатно http://realmonte.net/consulting_00
Судебный переводчик Переводы с русского на сербский и черногорский с лицензией судебного переводчика http://perevodchik.2cg.net
Сайт визитка 1 день 100€ Большой выбор шаблонов, хостинг и домен в подарок. http://solutions.new-wind.biz

А на столько ли протеины полезны как утверждают?

11 Март 2014 146

2Последние исследования показали, что мы должны быть более осторожны в потреблении протеинов и что лимит суточной их дозы — 0,8 граммов на килограмм веса.

В то время, как многие популярные диеты, такие как: «Atkinsove», «Dukanove», «South Beach» выступают за большое потребление протеинов, недавние исследования показали, что повышенный уровень протеинов, и это, в первую очередь, протеинов животного происхождения, может вызвать многие нежелательные последствия в организме.

В частности, авторы исследования, которое было опубликовано в журнале «Cell Metabolism» утверждают, что именно те люди, чья диета основана на протеинах, имеют в четыре раза больше шансов развития некоторых форм злокачественных заболеваний и диабета.

Многих удивит, что диета, которая основывается на яйцах, молоке, сыре и мясе может увеличить риск заболевания раком в такой же степени, как и курение 20 сигарет в день.

С другой стороны, отрицательный эффект при потреблении протеина растительного происхождения не наблюдается.

Исследователи сделали эти заключения после того, как изучили 6400 человек в возрасте старше 50 лет. Если Вы хотите избежать повышенного риска таких заболеваний, как рак или диабет, то Вы должны потреблять меньше 0,8 грамм протеина на килограмм Вашего веса и, если Ваш вес, например, 60 килограмм, то не следует употреблять более 48 граммов белка в день, советуют исследователи.

<!--:ru-->Уголовный кодекс: Наказание всем, кто участвует и способствует терроризму<!--:--> Уголовный кодекс: Наказание всем, кто участвует и способствует терроризму <!--:ru-->В Черногории 31.000 безработных<!--:--> В Черногории 31.000 безработных Уязвимые семьи нуждаются в нашей помощи Уязвимые семьи нуждаются в нашей помощи

Добавить комментарий