Система Orphus
Правовая помощь в Черногории Консультации по юридическим и экономическим вопросам. Первая консультация бесплатно http://realmonte.net/consulting_00
Судебный переводчик Переводы с русского на сербский и черногорский с лицензией судебного переводчика http://perevodchik.2cg.net
Сайт визитка 1 день 100€ Большой выбор шаблонов, хостинг и домен в подарок. http://solutions.new-wind.biz

Советы: Какой утренний завтрак поможет при похмелье?

5 Август 2014 2469

 

poxmelje 00001

В Черногории многим особенно трудно устоять перед огромнейшим выбором алкогольной продукции, но последствия всегда одни, похмелье, а вот черногорцы вообще очень редко бывают пьяными, вернее наверное, никогда не бывает, могут пить много и не пьянеть так что бы валяться.

Хотя и нет никакого правильного лекарства при похмелье, некоторые продукты могут помочь вам быстро вернуться к «нормальной жизни». И обязательное соблюдение правил и советов, могут облегчить вам похмелье.

Большинство людей хотя бы раз случалось переусердствовать с алкоголем, и последствие этих ошибок очень чувствительны утром. К счастью, завтрак может помочь вам быстро восстановиться. Вот продукты, которые вы должны иметь под рукой, если вы пересекаете границу в выходные, а с утра вам надо идти на работу с трезвой головой.

Похмелье представляет собой набор симптомов, связанных с потреблением алкогольных напитков. Наиболее распространенными симптомами являются тошнота, головная боль, обезвоживание, усталость и чувствительность к свету и звуку. Как долго это будет сильным и неприятным похмельем зависит от того, сколько алкоголя вы потребили, то есть сколько алкоголя выпили.
Удручают похмелья плохой воздух, дым, малоподвижный образ жизни и недостаток сна.
Похмелья можно избежать, если знать своё норму и не пренебрегать тем что бы вовремя остановиться, но такой силы воли мало у кого есть и во время праздников все летит в «пух и прах» и уже никто не помнит сколько выпил.

Советы.
— До предстоящей вечеринки с алкоголем надо поесть, хота бы немножко. то есть перед употреблением алкогольных напитков желудок должен быть заполнен качественными продуктами питания, наиболее подходящими является жирная пища, богатая углеводами, так как такая пища держит уровень энергии и замедляет всасывание алкоголя в кровь. Если обратите внимание на здоровое питание, то вы предпочтете лосось, форель, скумбрию, которые содержат здоровые жирные кислоты.

— Разводите напитки. Вино разбавляют водой, попеременно выпивать чашу воды перед алкоголем это мудрый выбор, если вы желаете уменьшить воздействие алкоголя на следующий день. Так же большой стакан воды перед первым алкогольным напитком поможет облегчить похмелье.

— Закусывайте выпивку. Сыр, орехи являются идеальными закусками к алкогольным напиткам, потому что они содержат много жира, которых замедляет всасывание алкоголя.

— Не мешайте алкоголь, оставайтесь пить один тип алкоголя. смешивания напитков это злейший враг, когда дело доходит до похмелья. Причина в том, что в различных алкогольных напитках, присутствуют различные добавки, ароматизаторы и другие элементы, которые могут вызвать очень сильное похмелье. Тело в таком случае имеет огромную проблемы пытаясь справиться со всеми этими веществами одновременно. Поэтому, лучше всего, чтобы решить, что пить пиво или вино или водку или ром, но никогда все вместе в течение одной ночи. Коктейли особенно опасны в этом отношении, так как они обычно включают два или более видов спирта.

Считается тяжелой выпивка типа:бренди, виски, ром, текила и некоторые другие — они имеют более высокую концентрацию токсинов, называемые родственными, которые происходят во время ферментации и дистилляции алкоголя. Эти химические соединения могут повлиять на тяжелые последствия похмелья. И если так необходимо выпить именно тяжелый алкоголь, хота не понятно как может быть это необходимо, но в любом случае путь будет тогда водка или джин из этой тяжелой серии, они содержат меньше этих токсинов.

— Старайтесь не смешивать алкоголь с диетическими напитками. Диетическая кола, облегченная, не содержит сахара или калорий, и спирт поглощается непосредственно в кровь. При использовании соков, организм получает по крайней мере некоторые калории, которые хоть как то могут смягчить ваше утреннее похмелье.

— Будьте осторожны с шампанским и игристым винам. Исследования показали, что эффект пузырьков в алкогольных напитках не благоприятен и алкоголь быстро распространяется по организму, что приводит к более быстрому опьянению. Любителям выпить несколько стаканов этого напитка конечно можно, но без преувеличения.

— Знать свои пределы. Знание вашего предела является важным фактором, если вы желаете предотвратить ужасные последствия похмелья или по крайней мере смягчить. Любое преувеличение алкогольными напитками вызывает похмелье. Как правило, рекомендуется не пить более трех в период два часа, и не более пяти в течении вечера. Но для кого то и такое будет перебором. Следите за собой.

Если следовать советам похмелье можно смягчить о даже в некоторых случаях избежать.

А лучше вообще не употреблять алкогольные напитки и вести здоровый образ жизни, наслаждаться соками и фруктовыми коктейлями.

Если все же похмелье у вас настало, то начинайте его «лечить»:

Обеспечьте поставку жидкости в организм, как известно, основная причина обезвоживания организма — это похмелье. Поэтому как только вернетесь домой сразу выпейте воды, перед сном выпейте большой стакан воды и поставьте воду так что бы когда вы просыпаетесь могли без труда взять и выпить воды, количество воды должно быть достаточным нс всю ночь. После пробуждения, как бы вы себя не чувствовали, обязательно выпейте большой стакан воды, но вода должна быть обязательно теплой, так как холодная вода принесет дискомфорт вашему желудку. Потеря жидкости может быть восстановлена и кокосовой водой.

Не путайте кокосовую воду и кокосовое молоко.

poxmelje 00002

poxmelje 00003

Если все же похмелье у вас настало, то начинайте его «лечить»:

1.Обеспечьте поставку жидкости в организм, как известно, основная причина обезвоживания организма — это похмелье. Поэтому как только вернетесь домой сразу выпейте воды, перед сном выпейте большой стакан воды и поставьте воду так что бы когда вы просыпаетесь могли без труда взять и выпить воды, количество воды должно быть достаточным нс всю ночь. После пробуждения, как бы вы себя не чувствовали, обязательно выпейте большой стакан воды, но вода должна быть обязательно теплой, так как холодная вода принесет дискомфорт вашему желудку. Потеря жидкости может быть восстановлена и кокосовой водой.

Не путайте косовую воду и кокосовое молоко.

*(Кстати если у вас тяжелая работа или работа в жару или вы ходите в походы, или у вас другие длительные физические нагрузки то вам подойдут спортивные напитки, которые используют спортсмены, бегуны, велогонщики. Эти спортивные напитки помогают наилучшим образом сохранить жидкость в организме и быстрее восстановить жидкость в организме.)

Итак потерянные жидкость и электролиты могут быть восстановлены кокосовой водой и спортивными напитками. Свежевыжатый апельсиновый сок восстановит утраченную энергию, а вот кофе не лучший выбор утром против похмелья, потому что он удаляет лишнюю жидкость из организма. если вам очень нужен кофеин или чая, ограничить прием одной чашкой.
2. Съешьте хороший завтрак. Разумно здоровый и хороший завтрак способен делать чудеса после ночной «пойки». Еда успокаивает желудок и дает организму энергию. Сделайте себе тост с маслом и джемом, или даже лучше, яичницу это поможет вам почувствовать себя лучше. Тост поглотит остатки спирта из желудка, а яйца содержат белок и витамины для пополнения природных ресурсов вашего тела. Вы должны принять свежие фрукты, потому что они содержат много витаминов и воды, а также для людей в движении свежеприготовленный коктейль из фруктов будет отличное средство, чтобы восстановить потерянные витамины и минералы — а еще коктейли из фруктов вкусные и являются здоровым питанием.

3.Сон. Организм нуждается в нескольких часах сна, чтобы переварить алкоголь. Если это возможно, то процессу деградации поможет лучший сон.

Совершенно не странно, что рестораны во всем мире предлагают в смоем меню «похмельные завтраки». В Нью-Йорке даже есть список ресторанов, где можно «полечиться» после бурной ночи.

Поэтому целесообразно если вы предлагаете алкогольные напитки, то и предложить хороший «похмельный завтрак», несомненно это и повысит посещаемость в разы. тем более не у всех есть воля после бурной ночи утром готовить себе «похмельный завтрак», намного проще придти в один из ресторанов где тебе предоставят здоровый «похмельный завтрак» за считанные минуты и вы сможете без усилий восстановить потерянные минералы и витамины и вернете себе потерянную энергию. приготовить такой похмельный завтрак " не сложно, надо просто знать из каких продуктов, то есть какие продукты помогают бороться с похмельем. Для своих гостей вы сможете приготовить его сами и вернуть своих гостей в нормальное состояние.

Вот некоторые продукты и советы, которые помогут вам в создании «похмельного завтрака».

— Свежевыжатый фруктовый сок — пусть свежий сок это то что вы будете первым предлагать своим гостям от похмелья. Уровень сахара в крови резко упал после употребления алкоголя, и это усугубляет похмелье. Именно по этой причине употребление фруктового сока является одним из лучших способов борьбы с похмельем. Фруктовые соки апельсина, клюквы или яблока поднимет ваш уровень сахара в крови, и восполнит утраченные электролиты.

— Предложите суп с большим количеством овощей. Предпочтительно, чтобы это было в первых шагах, первая еда так суп легко усваивается, и помогает более быстро очистить организм, и овощной суп полон витаминов, для того, чтобы быстрее зажили раны нанесенные организму. Супы являются идеальным выбором, чтобы начать день.

— Сделайте бутерброд из тунца. Тунец полон питательных веществ, и исследования показали, что также является одним из лучших продуктов, чтобы заменить потерянные витамины из организма.

— Английский завтрак. Для тех, кому нужен немного сильнее завтрак, и сытнее рекомендуется английский завтрак. Ингредиенты завтрака варьируются в зависимости от ваших предпочтений, но основные составные продукты всегда можно найти и приготовить даже без дополнительных добавок. Например, яйца, сделанные в форме омлета, бекон, сосиски, грибы и тост являются важнейшими составляющими этого завтрака. Яйца содержат цистеин, аминокислоту, которые являются эффективным оружием против ацетальдегида, токсинов, которые является побочным продуктом окисления этанола, так что эти продукты, ка яйца, бекон, сосиски, грибы, безусловно, будут полезны.

soup 00002

Английский завтрак. Натуральная помощь утром после употребления алкогольных напитков.

— Хлеб из непросеянной муки полон витаминов и жирных кислот, которые помогают детоксикации печени и оздоровлению организма. Он также будет поглощать избыток спирта, который, конечно, один из лучших способов борьбы с похмельем. Обязательно добавьте к вашему завтраку хлеб. Хлеб будет отличным добавлением к супу с овощами.

— Имбирь — во всех его формах помогает в облегчении тошноты, а также выступает в качестве прекрасного противовоспалительного препарата. Сладкие напитки или чай с добавлением небольшого количества специй с имбирем, будет отличное и вкусное средство. Можете предложить своим гостям вкусный суп с имбирем и моркови. Эта пряная приправа окажет благотворное воздействие на организм и поможет преодолеть похмелье.

— Бананы полны калия и магнием, два минерала, которые теряются в организме во время употребления алкоголя, потеря которых может вызвать сильную усталость. Недостаток калия вызывает рвоту, вызывает спазмы и тошноту, так что банан может сильно помочь в борьбе с утренним похмельем. Банан в своем первоначальном виде или в виде напитков из банана поможет гостям чувствовать себя намного лучше.

— Аспирин — Можно предложить вашим гостям со стакан свежего сока,водой или чаем.
Что бы «лечение» против похмелья было успешно, не забывайте включить продукты в утренний завтрак и объяснить почему и зачем это нужно и хорошо.

Представляем список из «домашних» лекарств против похмелья.

1. Суп из овощей. Суп из курицы или говядины. Спасает организм от обезвоживания, возвращает потерянные витамины. Содержит идеальное количество соли и жидкости и поможет восстановить силы.

soup 00001

Суп из овощей. Натуральная помощь при похмелье.

2.Йогурт
Холодный йогурт оказывает благотворное влияние на вашу систему пищеварительного тракта и освежает стенки вашего расстроенного кишечника. Когда вы приходите в себя после пьяной ночи, йогурт поможет вам от обезвоживания. Потребление гектолитров воды, безусловно, поможет, но, как напиток, который содержит электролиты, йогурт поможет вам гораздо более быстро и эффективно.

3.Бананы + Спортивные напитки.
Вам нужны электролиты, пейте спортивные напитки они богаты электролитами, чтобы помочь вашему тело гораздо быстрее придти в норму, чем при употреблении обычной воды. Кроме того, необходимо приток витамина B. Алкоголь понижает уровень витамина В6 и В12 в организме. Бананы снизят тошноту и ускорят обмен веществ.

4. Жирный завтрак. Блины с сыром и курицей, куриные ножки, жирная пища поможет вашему «алкогольному» желудку восстановиться. Жирные продукты питания прилипают к стенкам желудка и замедляют всасывание алкоголя. если вы с состоянии еще ночь после попойки поесть жирную пищу, то не откладывайте до утра. Если не сделали это вчера начтите уже с утра.

5. как не странно, но сладкий нектар Coca-Cola творит чудеса в таких ситуациях. Некоторые даже утверждают, что Coca-Cola была первоначальна сделана только в качестве лекарства от похмелья. Но в этом никто не уверен, но независимо от того, пили вы слишком много, или вы просто хотите ослабить «рёв» в голове, то холодная Coca-Cola поможет.

6. Яйца содержат цистеин, аминокислоту, которые служат в качестве мощного инструмента против ацетальдегида, токсинов. Ацетальдегид вызывает похмелья и яйца имеют свойства сломать ацетальдегид. Так что забудьте о том, что вы не голодны и для того что бы извлечь похмелье из тела начинайте «лечиться» продуктами.

7. Для людей в американской пустыне, где растут кактусы, его плоды служат в качестве лекарства от головной боли, вызванных в следствии употребления алкогольных напитков. Экстракт этого фрукта, то есть кактуса, может уменьшить головокружение, потерю аппетита и ненасытную жажду.

8. Мед является мощным антиоксидантом, который богат фруктозой и глюкозой. Поляки смешивают мед маринованным рассолом и таким образом получают увлажняющее зелье, которое помогает вылечивать похмелье. Если он представляет собой смесь которая как "гремучая' для вас и не хотите попробовать его, то просто возьмите пару чайных ложек и скоро почувствуете улучшение.

9. Имбирь является отличным пищеварительным средством, которое может вам съесть пищу на ваш выбор, его можно и пить как чай или смешивать его с водой, он используется в качестве эликсира против головокружения, успокаивает нервную систему. Это мощный антиоксидант и антикоагулянт творит чудеса, но ни в коем случае не потребляют натощак!!! И обязательно употреблять в небольших количествах и обязательно смешивать еще с чем то.

Некоторые советы, которые могут помочь.
1. Совет: Молочный коктейль из банана.
Молоко имеет свойство успокаивать желудок и, если смешать его с питательным и здоровым фруктом как банан, это будет идеальным оружием против похмелья. Хотя при похмелье вы можете чувствовать, что не можете положить в рот ничего кроме воды, надо себя пересилить и «лечить» свой организм, такой коктейль действительно может помочь вам, если вы чувствуете себя больным в настоящее время, и вам кажется, что не может быть и хуже.

Рецепт:
Смешайте один банан или можно два банана, немного молока и две — три столовых ложки мороженого. Выпейте его, пока он свежий, то есть свежеприготовленный. Холодная жидкость осядет в вашем желудке и питательные вещества банана помогут пополнить утраченную энергию в связи с употреблением алкогольных напитков.

2 . Совет: Шоколад.
Шоколад является лекарством почти для всего. Почему бы и не для похмелья? Вы можете съесть шоколад так, как говориться в «сыром» состоянии, а очень хороший вариант — это шоколадное молоко, как его пить горячее или холодное, просто сами выберите в зависимости от того, что вам удобно.
Шоколад помогает восполнить энергию.

3. Совет: Сэндвич с тунцом.
Идея, чтобы зарядить свой раздраженный желудок бутербродом с рыбой, наверное звучит не очень привлекательно для вас, не так ли?
Возможно, пришло время забыть о предрассудках, потому что это причина того, в каком состоянии вы на данных момент и оказались. Пойдите на риск — многие клянутся, что этот простой сэндвич с тунцом помогает организму и чувствуешь себя как «воскрес из мертвых!».

4.  Совет: Кокосовое молоко (или кокосовая вода).
Вода из молодого кокоса является одним из самых здоровых жидкость в мире, с низким содержанием сахара и 99% жира имеет отличный вкус и много увлажняет тело. А это то что нужно при синдроме похмелья.
Кроме того кокос имеет экзотический вкус и аромат, который немедленно улучшит ваше настроение — и это очень важно, когда вы хотите «вылечить» похмелье.

5. Совет: Фруктовый сок.
100% натуральный фруктовый сок еще один классический вариант «лечить» похмелье. Сок предоставляет вам необходимую жидкость в виде витаминов и сахара и доставляет в кровь, сок вас освежит и обеспечит энергией. Вкус плодов отлично подходит для пробуждения и помогает избавиться от отвратительного вкуса алкоголя изо рта.
Если у вас совсем нет сил чтобы выжать сок из фруктов, сходите в ближайший магазин и купите литр 100% натурального фруктового сока — свежий воздух также благоприятен в вашем состоянии.

6. Совет против боли.
Говорят что нет ничего лучшего от боли, чем два аспирина и пол-литра воды перед сном — и надо повторить этот процесс, когда вы проснетесь! Сонливость исчезнет без следа, и вы будете чувствовать себя «как новый». Помните, что это только для чрезвычайных ситуаций, если вы делаете это слишком часто можете серьезно повредить вашему здоровью!!!!

7.  Совет. витамин С.
Витамин С очень хорош для тела в любом случае — когда вы с похмелья, вам нужно его больше. Для получения наилучшего эффекта, принимать витамин С помощью таблеток или напитков. В дополнение к витамину С, необходимо ввести много жидкости.

Ведите здоровый образ жизни и не употреблайте алкоголь !

<!--:ru-->Продукты и бактерии: Смерть от заражения организма кишечной палочкой<!--:--> Продукты и бактерии: Смерть от заражения организма кишечной палочкой <!--:ru-->Блюдо на Черногорском Новогоднем столе: Салат из тунца<!--:--> Блюдо на Черногорском Новогоднем столе: Салат из тунца <!--:ru-->Национальный бренд Черногории может внести существенный вклад в развитие страны<!--:--> Национальный бренд Черногории может внести существенный вклад в развитие страны

Добавить комментарий