Система Orphus
Правовая помощь в Черногории Консультации по юридическим и экономическим вопросам. Первая консультация бесплатно http://realmonte.net/consulting_00
Судебный переводчик Переводы с русского на сербский и черногорский с лицензией судебного переводчика http://perevodchik.2cg.net
Сайт визитка 1 день 100€ Большой выбор шаблонов, хостинг и домен в подарок. http://solutions.new-wind.biz

Сиденье серьезно вредит здоровью

2 Июнь 2014 134

7Боли в спине, ухудшение работы мышц, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак толстой кишки и преждевременная смерть- это некоторые из рисков, которым подвергается работник, который много сидит и это продемонстрировал ряд новых исследований.

«Мы-общество без энергии, большую часть времени мы сидим в офисе, а когда мы возвращаемся домой, то мы проводим время на диване перед телевизором. Эта комбинация может быть смертельно опасной», утверждает Роб Даноф, доктор и член Американской ассоциации остеопатов (AOA).

По словам американского Института здоровья, средний взрослый Американец сидит 7,7 часов в день, а 70 процентов сотрудников в конторе проводить более пяти часов в день, сидя за письменным столом. Чем дольше сидеть, тем циркуляция крови хуже и приносит целый ряд опасностей для здоровья человека. Посещение спортивных клубов после работы недостаточно, отмечают эксперты.

Тем не менее, Даноф предупреждает, что не следует идти из одной крайности в другую. Вставайте каждые полчаса, пройдитесь по коридору, используйте лестницы вместо лифта, идите к коллегам и лично им передайте сообщение вместо того, чтобы общаться по почте, все эти решения хорошие и не требуют покупки сложного оборудования.

Праздник в городке Гусинье, которого с нетерпением ждут все дети Праздник в городке Гусинье, которого с нетерпением ждут все дети <!--:ru-->Защититесь естественным способом от комаров<!--:--> Защититесь естественным способом от комаров <!--:ru-->Пляж Трстено и Плоче<!--:--><!--:en-->Beaches Trsteno and Ploce<!--:--><!--:Sr-->Plaže Trsteno i Ploče<!--:--> Пляж Трстено и ПлочеBeaches Trsteno and PlocePlaže Trsteno i Ploče

Добавить комментарий