Система Orphus
Правовая помощь в Черногории Консультации по юридическим и экономическим вопросам. Первая консультация бесплатно http://realmonte.net/consulting_00
Судебный переводчик Переводы с русского на сербский и черногорский с лицензией судебного переводчика http://perevodchik.2cg.net
Сайт визитка 1 день 100€ Большой выбор шаблонов, хостинг и домен в подарок. http://solutions.new-wind.biz

Три признака, указывающих на то, что у вас обезвоживание

6 Июль 2014 211

1Многие люди часто не могут распознать, когда организм начинает мучиться из-за отсутствия жидкости. Отслеживайте сигналы, которые посылает организм и всегда носите с собой бутылку воды и попивайте иногда.

Из-за высоких температур, наш организм теряет больше жидкости через потоотделение, поэтому эксперты рекомендуют вам пить много воды. Однако, проблема в том, что многие люди часто не знают, как распознать когда организм начинает страдать из-за отсутствия жидкости.

Нужно всегда носить с собой бутылку воды, выпивать глоток за глотком каждые 10 минут, что дает вам возможность легче переносить жару и тем лучше вы будете себя чувствовать. Важно знать как распознать признаки обезвоживания, читайте ниже о трех основных признаках обезвоживания организма.

Головная боль: Если вы не пьете достаточно воды, а весь день вы активны, ваш организм постоянно теряет жидкость, а вместе с ней соли натрия, которые на самом деле влияют на изменения химического состава крови. Мозг становится более восприимчивым к изменениям и возникает головная боль. Чем больше жидкости вы теряете, тем сильнее уменьшается объем крови и тем меньше кислорода получает ваш мозг. По этой причине головные боли могут быть очень сильными.

Моча очень желтая: Когда вы пьете достаточно воды, ваше тело быстрее и проще выводит яды. В противном случае, загрязняющие вещества остаются в организме и моча может становится отчетливо желтой.

Запор: При отсутствии жидкости организм не может эффективно избавиться от вредных веществ, что часто приводит к запорам. Вода ускоряет и облегчает удаление токсинов через толстую кишку.

<!--:ru-->Работа для русских в Черногории<!--:--> Работа для русских в Черногории <!--:ru-->Обзор пляжей Черногории: Трстено<!--:--><!--:en-->Overview of Montenegrin beaches: the beachTrsteno<!--:--> Обзор пляжей Черногории: ТрстеноOverview of Montenegrin beaches: the beachTrsteno <!--:ru-->Что нужно знать о школах в Черногории?<!--:--> Что нужно знать о школах в Черногории?

Добавить комментарий