Система Orphus
Правовая помощь в Черногории Консультации по юридическим и экономическим вопросам. Первая консультация бесплатно http://realmonte.net/consulting_00
Судебный переводчик Переводы с русского на сербский и черногорский с лицензией судебного переводчика http://perevodchik.2cg.net
Сайт визитка 1 день 100€ Большой выбор шаблонов, хостинг и домен в подарок. http://solutions.new-wind.biz

Утренний стакан воды для здоровья

24 Февраль 2014 351

3Вода не только утоляет жажду, но и действует как исцеляющее и очищающее средство. Частое принятие душа, а особенно плавание, облегчает последствия стресса, расслабляет мышцы и нервы и уменьшает отрицательную энергию.

Японская традиционная медицина рекомендует пить воду сразу после пробуждения и научные исследования подтверждают эффективность такой практики. Вода, во многих культурах, используется для лечения менингита, диабета, гастрита, головной боли, астмы, бронхита, артрита, эпилепсии, боли в теле, проблем с сердцем, почек и мочевыводящих путей, диареи, рвоты, запора, геморроя, заболеваний глаз, ушных заболеваний, крови, горла и носа, заболевания матки, рака и нарушений менструального цикла.

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которые можно лечить чистой водой.

Накопленные токсины: Питьевая вода натощак (утром) очищает толстую кишку и помогает ей поглощать полезные вещества из пищи. Если утром выпить стакан холодной водой, это ускорит утренний метаболизм на 24 процента. Теплая (прохладная) вода помогает процессу устранения и чистки кишечника и желудочно-кишечного тракта. Вода помогает изгнать токсины из крови, что, в свою очередь, помогает сохранить кожу чистой и придает ей блестящей вид.

7Высокий уровень холестерина: При возникновении проблем с утолщением стенок артерий, вода может играть очень важную роль. Питьевая вода может разбавить кровь, что естественным образом поможет легче циркулировать крови. Когда происходит обезвоженные тела, кровь становится кислой, что может привести к накоплению холестерина. Питье большого количества воды очищает кровь и ликвидирует избыток холестерина.

Гипертония: Вода также может помочь снизить высокое давление, потому что кровь в основном состоит из воды. Чрезмерное употребление соли может негативно повлиять на кровяное давление, но натрий можно «вымыть» из организма, если вы ежедневно пьете чистую дистиллированную воду. Так питье большого количество чистой воды каждый день, сохранит здоровье Вашего сердца. Когда происходит обезвоженные тела, кровоток в почках снижается, что приводит к тому, что наше тело «думает», это не достаточное количество жидкости. Тело будет реагировать таким образом, что отдаст приказ в мозг «выжать» ее из вен и артерий, что артериальное давление сделает еще выше.

4Боль в мышцах: После физических упражнений или физического труда остается боль в мышцах. Как правило, в таких случаях ванны приходят как бальзам на раны. Таким образом, исследование, проведенное 2007 году доказали, что смена льющийся на больное место горячей и холодной воды облегчает мышечные боли, вызванные травмами. Сначала нужно пустить воду, температура которой составляет от 37,5 до 41 градусов по Цельсию и лить около трех минут, затем пустить прохладную воду от 10 до 15 градусов и поливать болезненное место в течение примерно 30 секунд. Повторите еще ​​два — три раза такое принятие душа с горячей и холодной водой.

5Головная боль: Причиной головной боли в большинстве случаев является плохой приток крови к кровеносным сосудам в мозгу и холодная вода повышает кровообращение и уменьшает боль. В некоторых случаях, вы можете устранить головную боль, просто положив ваши руки или ноги в миску очень холодной водой и держать их от 30 секунд до 10 минут. Это лечение будет стимулировать кровообращение в головном мозгу и снизит давление. Холодные компрессы на лбу, задней части шеи могут также помочь, а при боле в плече, используйте компресс с горячей водой.

Синус пазух: В этом случае необходимо направить поток крови в другом направлении. Обернитесь в одеяло и засуньте ноги в воду до 40 градусов по Цельсию, поставьте холодный компресс на лоб и затылок. После 10 — 30 минут помойте ваши ноги в холодной воде. Тепло будет направлять кровообращение в ноги, а не пазух и не в голову, что облегчит заторы при синусе.

Артрит: Водная физиотерапия это способ, который уже давно используется от боли, вызванной артритом. Это улучшает подвижность суставов и уменьшает боль. Если у вас нет возможности получить водную физиотерапию, попробуйте облегчить боль в суставах теплым компрессом.

Бессонница: Теплая ванна перед сном, как уже было доказано, полезна для тех, у кого есть проблемы со сном. В исследовании, опубликованном в 2002 году показано, что этот метод особенно эффективен для пожилых людей, которые имеют проблемы со сном. Температура воды для расслабляющей ванны должна быть между 36 и 38 градусами по Цельсию, а на голову, во время купания, нужно ставить холодный компресс, тихая, спокойная ночь почти гарантирована.

6Сухая кожа: Если вы не пьете достаточно воды, ваша кожа будет сухой. Ибо, если тело не получает достаточного количества жидкости — ее не будет хватать и на отдельные части тела. Чтобы избежать пересыхания кожи, купаясь в горячей ванне, вам стоит снизить температуру воды до минимально возможной или, по крайней мере, уменьшить продолжительность принятия ванны до 15 минут.

<!--:ru-->Черногория — это мир свежих фруктов, и это кладовая вашего здоровья — Узнайте какая ягода настоящая электростанция<!--:--> Черногория — это мир свежих фруктов, и это кладовая вашего здоровья — Узнайте какая ягода настоящая электростанция <!--:ru-->Стоматология в Будве<!--:--><!--:en-->Dental practices in Budva<!--:--><!--:Sr-->Stomatološke ordinacije u Budvi <!--:--> Стоматология в БудвеDental practices in BudvaStomatološke ordinacije u Budvi <!--:ru-->Ожирение идет от неправильного питания и нездоровых привычек<!--:--> Ожирение идет от неправильного питания и нездоровых привычек

Добавить комментарий