Система Orphus
Правовая помощь в Черногории Консультации по юридическим и экономическим вопросам. Первая консультация бесплатно http://realmonte.net/consulting_00
Судебный переводчик Переводы с русского на сербский и черногорский с лицензией судебного переводчика http://perevodchik.2cg.net
Сайт визитка 1 день 100€ Большой выбор шаблонов, хостинг и домен в подарок. http://solutions.new-wind.biz

Влияние завтрака на здоровье

5 Февраль 2014 183

завтрак
Неполноценный завтрак или его полное отсутствие в подростковом возрасте оказывает существенное влияние на здоровье, которое может проявиться и через тридцать лет.
Шведские ученые доказали, что у людей, пренебрегавших завтраком в юном возрасте, к сорока годам проявляется больше признаков метаболического синдрома, чем у плотно завтракавших людей.
Студенты университета “Ume” в 1981 году заполняли анкеты о том, что едят на завтрак и как регулярно завтракают, а через 27 лет, в 2008 году, отправились на медицинское обследование, в процессе которого, медики специально искали признаки метаболического синдрома и болезней, приводящих к нему. Исследования показали, что склонность к метаболическому синдрому у тех, кто в юном возрасте предпочитал не завтракать или чей завтрак был несущественным, оказалась на 68% выше, чем у тех, кто плотно завтракал.
В начале исследований, ученые также брали во внимание и социально-экономический фактор, образ жизни подростков и пришли к выводу, что главным фактором риска является именно завтрак.
Результаты этого исследования подтвердило открытие ученых Университета Тель-Алива о том, что употребление калорийной пищи утром и малокалорийной в течение дня снижает риск диабета и ожирения.
Исследования показали, что плотный завтрак также помогает при похудении. Так, люди, в чей рацион входит плотный, калорийный завтрак и легкие обед и ужин, в среднем за год теряют на 5 килограммов больше, чем люди, потребляющие калорийную пищу на обед и ужин.
Метаболический синдром — это медицинский термин, обозначающий комбинацию диабета, высокого кровяного давления и ожирения; состояние, которое приводит к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других проблем, связанных с кровеносными сосудами.

<!--:ru-->Чрезмерное употребление сахара приводит в заболеваниям сердца<!--:--> Чрезмерное употребление сахара приводит в заболеваниям сердца <!--:ru--> Как предотвратить депрессию естественным путем<!--:--> Как предотвратить депрессию естественным путем <!--:ru-->Четыре мифа об артериальном давлении<!--:--> Четыре мифа об артериальном давлении

Добавить комментарий