Система Orphus
Правовая помощь в Черногории Консультации по юридическим и экономическим вопросам. Первая консультация бесплатно http://realmonte.net/consulting_00
Судебный переводчик Переводы с русского на сербский и черногорский с лицензией судебного переводчика http://perevodchik.2cg.net
Сайт визитка 1 день 100€ Большой выбор шаблонов, хостинг и домен в подарок. http://solutions.new-wind.biz

Здоровое питание. Новый взгляд на старое

23 Февраль 2014 367

dinner

Приветствую всех жителей Черногории, России, Украины и других стран, всех, кто знает русский язык! В этой статье я хотела бы начать свой рассказ с очень популярного в Черногории продукта, с кофе, или, как бы сказали по-черногорски, «кафа».

kofe2-300x199Итак, ни для кого не секрет, что издавна кофе считался напитком, повышающим артериальное давление. Многие теории в области питания, диетологии, в том числе и питание у йогов, утверждают, что кофе не является полезным, а наоборот, вредит человеку. Многие спортсмены также избегают употребление кофе. Недавно для меня интересным оказался тот факт, что последние тридцатилетние исследования в области нутрициологии показали: кофе- это самая лучшая в мире профилактика против заболеваний нервной системы, в том числе, болезни Альцгеймера, столь развитой среди жителей Европы за последние несколько десятков лет. Кофе также считается «черным золотом» в диетологии, он способствует переключению биохимии человека на оптимальный режим и эффективной работе организма при минимальных энергетических затратах. При регулярном употреблении (3 маленькие чашечки натурального кофе ежедневно), этот напиток способствует включению дыхательных рецепторов. Вы просто попробуйте подняться на пятый этаж, выпив перед этим чашку кофе, и Вы почувствуете разницу между тем, как Вы это обычно делаете без неё. Этот эксперимент совершенно отчетливо покажет Вам, как кофе может быть полезным, хотя бы, в условиях высоких дыхательных нагрузок. Этот по истине волшебный напиток также защищает печень от алкогольной интоксикации. Неожиданно для себя я узнала, что кофе может еще и защищать организм человека от онкологических заболеваний. Этот ароматный напиток идеально сочетается с ванильным зефиром, ванильным кремом или шариком ванильного мороженого. 81371106_4728606_10043050Кстати, о ванили. Я недавно узнала, что эта замечательная специя является прекрасным антидепрессантом. Она помогает внести гармонию в Вашу жизнь, способна заменить сеанс медитации, при этом, Вам не нужно «выходить из реальности». Всего небольшая порция ванильного крема поможет Вам ощутить радость и счастье даже в те минуты, когда это кажется не возможным! Очень интересным будет и тот факт,  что ваниль защищает организм от алкогольной интоксикации. То есть, если после бурной вечеринки утром выпить, например, молочный коктейль с ванилью, или кофе с ванильным пирожным, Вы поможете своему организму справиться с последствиями употребления алкоголя, успокоиться и оградить себя от заболеваний.

Хочу немного затронуть в этой статье еще один достаточно спорный продукт в диетологии- картофель. Сейчас многие диеты, наверное, еще по старой традиции, рекомендуют исключить этот продукт из своего рациона питания тем, кто желает сдвинуть с места свой вес и избавиться от «не нужных» килограммов.

kartbig0Нынешние исследования в диетологии и сбалансированном питании показали и доказали, что картофель можно по праву считать «продуктом будущего». От картофеля человек никогда не поправится, а наоборот, похудеет. Картофель, в сочетании с другими овощами, позволяет улучшить и обогатить витаминами и полезными веществами множество блюд. Кроме того, этот корнеплод способен понизить артериальное давление, повысить активность клеток головного мозга, защитить человека от онкологии. Но всё это богатство картофель способен подарить Вашему организму только лишь при выполнении одного важного условия: нужно пить сырую (чистую, не кипяченую) воду больше, чем есть. Теперь я хочу поделиться с вами, дорогие друзья, секретами двух очень интересных специй.

Это куркума и карри. Куркума относится к одному из подвидов имбиря, и по праву считается главной специей в мире.

kurkuma-1024x1024Спросите, почему? А потому, что она восстанавливает микроциркуляцию в организме человека, способна очистить организм от всех вредных веществ. Например, в израильских клиниках по лечению от наркомании, она активно используется для очищения крови пациентов от всех вредных веществ, в том числе, и наркотических. Куркума защищает организм от мутаций всех видов, содержит витамины А, В, В1, В2, В3, С, йод, железо, фосфор и кальций. Куркума обеспечивает человеку здоровый сон, предотвращает любые воспалительные процессы в тканях, то есть является природным антибиотиком! Эта прекрасная и полезная специя способна также согреть наш организм. Принимать куркуму рекомендуется утром, натощак, в количестве не более 12 граммов, запивая стаканом сырой воды. Однажды мне посоветовали принимать куркуму. Это было в тот момент, когда мой организм подвергся тяжелой нагрузке, сильному психологическому и физическому стрессу. Четыре месяца беспрерывного приема куркумы помогли мне пройти этот жизненный этап на подъеме моих жизненных сил, без послаблений иммунитета, заболеваний и на эмоциональном уровне это время для меня прошло довольно легко. К сожалению, я со временем забыла о куркуме. Прошло несколько лет, и сейчас, когда ко мне вновь пришла информация об этой великолепной приправе, я возобновила её употребление. Теперь сделаю себе утреннюю напоминалку, типа «эй, время для куркумы»)

0_1e822_7a66d2a3_XLКарри. Это еще одна, по истине, уникальная специя, правильнее сказать, смесь из специй, которую диетологи и нутриционисты называют «золотой огонь пищеварения». Это означает, что она восстанавливает работу всей пищеварительной системы и нормализует обмен веществ. В состав карри входит множество приправ, в том числе и куркума. Карри также помогает поддерживать организм человека в тонусе, содержит витамины А, В1, В2, В6, С, Е, К, бета-каротин, цинк, селен, медь, марганец, железо, фосфор, магний, натрий, калий и кальций.

<!--:ru-->Чедомир Чупич: Черногорский народный герой. Исторические фотографии расстрела<!--:--> Чедомир Чупич: Черногорский народный герой. Исторические фотографии расстрела Ущелье Невидио является магнитом для иностранцев не смотря на опасность быть травмированным Ущелье Невидио является магнитом для иностранцев не смотря на опасность быть травмированным <!--:ru-->Моряки плавают, потому что любят море и за хорошую зарплату<!--:--> Моряки плавают, потому что любят море и за хорошую зарплату

Добавить комментарий